La preparazione mentale in vista degli Europei di Francia 2016 E’ arrivato il momento in cui in Europa ma non solo, si sente una carica importante, una… Read more “La preparazione mentale agli Europei”
Categoria: articoli
L’esercizio fisico aiuta a “rimorchiare” di più!
Siate sinceri, chi di voi leggendo il titolo non ha pensato (anche solo ridacchiando): “Se è vero, domani mi iscrivo in palestra!”. Ebbene in realtà questo titolo… Read more “L’esercizio fisico aiuta a “rimorchiare” di più!”
Nella stanza del mental coach
Vi siete mai chiesti cosa fa veramente un mental coach per sportivi? Ma soprattutto, sapete veramente chi è un mental coach? In questo libro avrete la possibilità… Read more “Nella stanza del mental coach”
Psicologia dello Sport e squadra. Il ruolo dell’allenatore.
Qual è il ruolo dell’allenatore in un percorso di psicologia dello sport della sua squadra? Quando uno psicologo dello sport inizia un percorso con una squadra,… Read more “Psicologia dello Sport e squadra. Il ruolo dell’allenatore.”
5 modi per migliorare la vostra autoefficacia nello sport
Una delle dinamiche mentali più potenti che sostengono la pratica sportiva è sicuramente l’autoefficacia. Spesso confusa con il termine “autostima”, l’autoefficacia è la fiducia nelle proprie… Read more “5 modi per migliorare la vostra autoefficacia nello sport”
4 consigli per aumentare la motivazione a fare fitness
In questo articolo non si parlerà del fatto che fare un’attività sportiva di fitness faccia bene alla salute fisica e mentale, ormai è un concetto ampliamente risaputo.… Read more “4 consigli per aumentare la motivazione a fare fitness”
Psicologia dell’immersione subacquea
Oltre ad essere psicologa sono anche una appassionata di subacquea e quale modo migliore per abbinare queste due passioni dedicandosi alla psicologia dello sport applicata alle immersioni… Read more “Psicologia dell’immersione subacquea”
4 Consigli per gestire la rabbia negli sport di squadra
Qualsiasi atleta di sport di squadra avrà sicuramente avuto a che fare con compagni di squadra stanno giocando male, avversari provocatori in maniera fastidiosa, allenatori che urlano… Read more “4 Consigli per gestire la rabbia negli sport di squadra”
Allenare l’attenzione nello Sport: la Zona
Una tra le diverse richieste che vengono poste allo Psicologo dello Sport è come si può lavorare sull’attenzione. Un modello molto interessante che si può applicare all’allenamento… Read more “Allenare l’attenzione nello Sport: la Zona”