Case Histories

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    Una breve panoramica delle difficoltà che gli atleti semiprofessionisti si trovano a vivere dal punto di vista di un preparatore mentale […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Case Histories   Agonismo: un bene o un male per i giovani sportivi?
    Quando si parla del rapporto tra sport e agonismo in età evolutiva nascono sempre grandi dibattiti tra le parti. C’è chi afferma che lo sport deve privarsi della competizione per poter dare spazio alla creatività dei bambini. Chi invece preferisce non fare sconti perché “prima lo si vive e […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Case Histories   Donne e sport: la lunga strada per superare le differenze di genere
    Le donne hanno combattuto per l’uguaglianza nel corso della storia. Nello sport, in particolare, alle donne una volta non era nemmeno permesso di guardare i Giochi Olimpici. Dopo aver finalmente potuto partecipare agli sport, le donne hanno dovuto sottoporsi a test di genere per assicurarsi […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Case Histories   Le parole che aumentano l’efficacia di un team
    Albert Bandura definiva il senso di efficacia collettiva (EC) come “la convinzione condivisa di un gruppo riguardo alla capacità congiunta di organizzare ed eseguire corsi d’azione necessari per realizzazioni di vario livello” (Bandura, 2000). Una definizione comunemente utilizzata di EC nello […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Case Histories   La respirazione addominale
    La respirazione addominale Noi Psicologi dello sport sosteniamo sempre, nella pratica sportiva, l’utilizzo e la gestione della respirazione addominale. Come tante altre tecniche è una pratica che può sembrare semplice, anche banale, ma su cui, in realtà, è necessario un vero e proprio […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Case Histories   La crescita sana di un team: le fasi di sviluppo
    Le prime quattro fasi di crescita del team furono inizialmente sviluppate da Bruce Wayne Tuckman e pubblicate nel 1965. La sua teoria intitolata “Tuckman’s Stages” era basata su ricerche condotte su dinamiche di gruppo. Credeva (come oggi è una credenza comune) che queste fasi […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Case Histories   Come superare i periodi “no” nello sport
    Ogni atleta, ogni squadra ha vissuto, almeno una volta, nella sua carriera sportiva il temuto “momento no”. Il momento no è un periodo, più o meno lungo, in cui non riesco a mantenere alta la mia prestazione per come sono abituato a fare, gli obiettivi sembrano difficili da raggiungere, ci provo ma […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Case Histories   Come ritrovare la “fame” dopo una vittoria
    Nel 1993, dopo aver guidato il suo paese verso una medaglia d’oro olimpica, conquistando il suo terzo campionato NBA e totalizzando più punti di qualsiasi altro giocatore in campionato per la settima stagione consecutiva, Michael Jordan ha annunciato il suo ritiro dal basket. Aveva 30 anni. […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Case Histories   Strategie per rafforzare la grinta nello sport e nella vita
    In un precedente articolo, abbiamo iniziato a dare una definizione di grinta. Ma ora vediamo com’è possibile rafforzare la grinta e con quali strategie. Come possiamo costruire la grinta? Quelli di voi che hanno letto il libro di Carol Dweck, “Mindset: The New Psychology of […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Case Histories   Cosa vuole dire avere grinta nello sport?
    “Un giocatore forte è un giocatore che ha grinta!” Quante volte abbiamo sentito frasi simili nel mondo sportivo. Spesso si associa la grinta a cose come essere duro, non arrendersi e fare il cosiddetto ‘lavoro sporco’. Mentre alcune di queste idee possono avere qualche […]
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