A chi non è mai capitato di essere sotto stress? A tutti, nessuno escluso. Una gara decisiva, un’interrogazione, un colloquio di lavoro, uno speech di fronte a… Read more “La respirazione anti-stress”
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La respirazione addominale
La respirazione addominale Noi Psicologi dello sport sosteniamo sempre, nella pratica sportiva, l’utilizzo e la gestione della respirazione addominale. Come tante altre tecniche è una pratica che… Read more “La respirazione addominale”
Uso del biofeedback e neurofeedback in psicologia dello sport
Le apparecchiature di biofeedback consentono a un individuo di imparare a modificare o autoregolare attività fisiologiche specifiche (ad esempio, la frequenza cardiaca, la respirazione, la tensione muscolare, la temperatura… Read more “Uso del biofeedback e neurofeedback in psicologia dello sport”
Come focalizzare l’attenzione durante la prestazione
Mattia è un giovane calciatore dilettante, gioca in ruolo difensivo. Recentemente si è accorto che gli errori in ricezione del passaggio sono aumentati. Anche il mister lo… Read more “Come focalizzare l’attenzione durante la prestazione”