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Uno degli obiettivi del nostro lavoro è divulgare la conoscenza della psicologia sportiva e dei suoi aspetti curiosi e interessanti. Troverete una rassegna di articoli sulla psicologia dello sport scritti da noi e da nostri collaboratori che affrontano alcuni dei temi collegati alla preparazione mentale. Buona lettura!

Articoli recenti

  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Articoli   Donne e sport: la lunga strada per superare le differenze di genere
    Le donne hanno combattuto per l’uguaglianza nel corso della storia. Nello sport, in particolare, alle donne una volta non era nemmeno permesso di guardare i Giochi Olimpici. Dopo aver finalmente potuto partecipare agli sport, le donne hanno dovuto sottoporsi a test di genere per assicurarsi […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Articoli   Le parole che aumentano l’efficacia di un team
    Albert Bandura definiva il senso di efficacia collettiva (EC) come “la convinzione condivisa di un gruppo riguardo alla capacità congiunta di organizzare ed eseguire corsi d’azione necessari per realizzazioni di vario livello” (Bandura, 2000). Una definizione comunemente utilizzata di EC nello […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Articoli   La respirazione addominale
    La respirazione addominale Noi Psicologi dello sport sosteniamo sempre, nella pratica sportiva, l’utilizzo e la gestione della respirazione addominale. Come tante altre tecniche è una pratica che può sembrare semplice, anche banale, ma su cui, in realtà, è necessario un vero e proprio […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Articoli   La crescita sana di un team: le fasi di sviluppo
    Le prime quattro fasi di crescita del team furono inizialmente sviluppate da Bruce Wayne Tuckman e pubblicate nel 1965. La sua teoria intitolata “Tuckman’s Stages” era basata su ricerche condotte su dinamiche di gruppo. Credeva (come oggi è una credenza comune) che queste fasi […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Articoli   Come superare i periodi “no” nello sport
    Ogni atleta, ogni squadra ha vissuto, almeno una volta, nella sua carriera sportiva il temuto “momento no”. Il momento no è un periodo, più o meno lungo, in cui non riesco a mantenere alta la mia prestazione per come sono abituato a fare, gli obiettivi sembrano difficili da raggiungere, ci provo ma […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Articoli   Come ritrovare la “fame” dopo una vittoria
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  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Articoli   Strategie per rafforzare la grinta nello sport e nella vita
    In un precedente articolo, abbiamo iniziato a dare una definizione di grinta. Ma ora vediamo com’è possibile rafforzare la grinta e con quali strategie. Come possiamo costruire la grinta? Quelli di voi che hanno letto il libro di Carol Dweck, “Mindset: The New Psychology of […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Articoli   Cosa vuole dire avere grinta nello sport?
    “Un giocatore forte è un giocatore che ha grinta!” Quante volte abbiamo sentito frasi simili nel mondo sportivo. Spesso si associa la grinta a cose come essere duro, non arrendersi e fare il cosiddetto ‘lavoro sporco’. Mentre alcune di queste idee possono avere qualche […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Articoli   Il mental training NON è divertente!
    Uno degli ingredienti più importanti per il successo di un atleta o di una squadra è la capacità di sentirti a proprio agio in una situazione di disagio. Sembra un gioco di parole ma è ciò che succede quando ci si allena ad uscire dalla propria comfort zone. Quando veniamo chiamati per un percorso […]
  • BSKILLED - Psicologia dello sport e della performance Articoli   La genitorialità nello sport: alcuni spunti operativi
      In questo articolo, il collega Sergio Costa (www.sergiocostapsicologosport.com) esplora il mondo della genitorialità nello sport attraverso i dati emersi da alcune ricerche scientifiche. Nell’ultimo decennio è cresciuto notevolmente l’interesse accademico nei confronti dei genitori e […]
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