Sentiamo sempre più spesso parlare della mindfulness applicata allo sport. Ma che cos’è questa tecnica? A cosa serve? Vediamolo insieme. Per alcuni atleti la pressione che percepiscono… Read more “Mindfulness e potenziamento dell’attenzione nello sport”
Autore: Sergio Costa
Gli elementi chiave del self-talk
Nel precedente articolo, abbiamo iniziato a scoprire il self-talk e a cosa serve nello sport. Il lavoro di Hardy (2006) ha ispirato un ampio corpus di ricerche… Read more “Gli elementi chiave del self-talk”
Che cos’è il self-talk?
“Sai di essere nei guai quando cominci ad urlare a te stesso come urleresti ad un cane che ti ha morso una gamba. Non farlo ! C’è… Read more “Che cos’è il self-talk?”
La psicologia dell’arbitro: strategie di allenamento
L’arbitro rappresenta una figura fondamentale all’interno di ciascuno degli eventi sportivi in cui è coinvolto. Ciononostante la psicologia dello sport ha dedicato a questa figura una attenzione… Read more “La psicologia dell’arbitro: strategie di allenamento”